自分の整え方

こんにちは！ OB事業部開発部 PM開発グループの笹嶋です。

先日、自分の親戚に子供が生まれたので会いに行きました。かわいすぎて一生見ていたいなと思いました。

さて、今回は疲れたときの自分の整え方についてお話していきます。

是非最後までご覧ください！

湯船につかってリラックス

普段はシャワーで済ませてしまうことが多いのですが、疲れた時こそアツアツの湯船につかってリフレッシュをします。

ふたを半分くらい閉めて湯船につかったりして、程よく汗かいたら冷水を浴びて涼しい風をかける、みたいな疑似サウナみたいなこともします。

ただ、お風呂に入るまでの腰は重いタイプです。入ってしまえば気持ちいいのに、入るのめんどくさい…となってしまうの、なんででしょうか。。。（笑）

カラオケに行って好きな曲を歌うのも、自分を整えるためによくすることです。

友達とカラオケに行って、声がかすれるくらい歌いきるとすっきりします。（笑）

散歩をして外の空気を吸うことで、モヤモヤしている気持ちを晴らすことができます。

15分ほどの短い時間でもリフレッシュでき、気持ちがすっきりするのでおすすめです。

私は先週の土曜日、二駅分散歩しました。２万歩も歩いていてびっくりしました。

いかがだったでしょうか？

お仕事で大きな壁にぶつかってしまったり、慣れない作業で疲れてしまった時こそ自分流の整え方で乗り越えていけたらと思います。

最後までご覧いただき、ありがとうございました！

あと少しで社会人一年目が終わってしまう…！